什么是阳光维生素

Question

如题所述

Answer 1

维生素（曾被称为“维他命”）是一组维持犬的健康和促进犬的生长所不可缺少的有机物质。犬对其需要常以毫克计。每种维生素都有其特殊的作用，而且相互间不可替代。
维生素一名是由“vitamin”一词翻译而来，有关其准确的概念目前还有争议。Scott等（1982）指出，维生素是一类有机化合物，其应具有的特点是：存在于天然食物或饲料中，与碳水化合物、脂肪、蛋白质和水分不同；各类饲料或食物中含量很少；为正常组织发育以及健康生长、生产和维持所必需；在日粮中缺乏或吸收、利用不当时，会导致特定缺乏症或综合征；不能由动物合成或合成的数量不能满足动物所需，必须由日粮供给。事实上，目前人们认为属于维生素的某些物质并不符合维生素的经典概念。争议最大的属胆碱，因其需要量大，且在体内可以合成，又是一种动物有机体的结构物质，并非真正的活性物质。此外，维生素D通过紫外线照射可在皮肤表层合成。可是目前多数人仍将它们列于维生素之中。
现在，维生素营养的研究已发展到分子生物学水平。近年来新发现的添加效应已远远超出传统缺乏病的范畴。这方面研究的发展，不仅会对维生素需要量赋以新的意义，还能推动养犬业，特别是肉犬业的快速发展。

Answer 2

维生素D又称“阳光维生素”。为什么叫这个名字呢？

这是因为在人体皮肤中存在一种7—脱氢胆固醇，在太阳的紫外线照射下，这种物质转变成维生素D。因此说，经常参加户外活动，或者进行日光浴，阳光就给人体合成了维生素D。
构成人体骨骼的主要元素是钙和磷，但人体对钙和磷的吸收又必须借助于维生素D。如果体内缺少维生素D，即使饮食里有足够的钙和磷，骨骼也不能正常地钙化。就会出现骨骼软弱，易弯，易变形，在机体的压力下造成罗圈腿、鸡胸、佝偻病。

人体中缺乏维生素D会导致软骨病，但摄取维生素D过多，使钙在肠内的吸收不正常地增加，在心脏、肾小管等软组织内不规则地沉积而钙化，就会引起过度口渴、体弱、便秘、血钙过多等综合症。因此，只要坚持户外活动。并食用含维生素D的食物，就不必另外补充维生素D。鱼肝油是维生素D较多的食品。各种鱼类、蛋黄、牛奶、肝中也含有维生素D。成年人每天需要维生素D的剂量不超过400单位。考虑到晒太阳及从食物中摄取，每天补充的量不宜超过100单位，相当于1克鱼肝油。

然而，从食物中获取维生素是有限的，从阳光中就可以轻易地获得大量VD，可是怕晒黑的女同学们该肿么办？

Answer 3

维生素D是人们最为熟悉的维生素之一。当你接受阳光沐浴时，你的皮肤就会合成维生素D，因此维生素D也被称之为“阳光”维生素。

Answer 4

2018-08-25 10:31
晒太阳不是直接补钙，是为了身体制造出帮助钙吸收的VD 晒太阳有什么好处？ 晒太阳可以预防骨质疏松。 （1）阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依*皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。 （2）阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。