如何克服自卑引发的社交恐惧症？

Question

如题所述

Answer 1

一般的情况下，自卑所引发的社交恐惧症都是因为你自身的素质没有达到一个比较好的水平，而且也是因为你自己从小的时候就不敢大胆的去和别人进行交流，这时候你需要做的就是把你自身的素质得到一定的改变，让你从穿衣搭配上面变得更加好看，而且你的学习成绩也比较优秀，在这样的一个前提下，你可以努力的和陌生人或者是身边的人来进行交谈，在你勇敢的迈出第1步之后，不断的和更多的人进行一个心理上的沟通，这样的话你就不会觉得特别害怕了，也就会慢慢的治好我们所谓的社交恐惧症。

Answer 2

想要克服自己自卑所引发的一种社交恐惧症，那么首先就要克服一下我们心里的自卑感，多数的情况下因为你穿的比较好看，而且在学习方面取得一些优异成绩的话，也会让你觉得很自信，那么你在通过这两个方面不断的改正提升你自己的衣品，然后在事业或者是学习上能够受到大家的尊重，那么你就不会自卑，这样的话你就不会觉得有社交恐惧症，而是想要更多的和人进行交往，社交恐惧症也就根本不存在了。

Answer 3

当你想要克服因为自卑而引起的社交恐惧症的话，我感觉首先你就需要交一些很好的朋友，让你的这些朋友对你的心理进行一定程度上的疏导和正确引导，这样的话你就不会再去对社交而产生恐惧感了，并且通过参加日常的社交活动，也能够很好的改变自己自卑的这样一种性格。

Answer 4

想要克服自卑引发的社交恐惧症，首先你应该想清楚自卑的根源，你应该从心理上让自己产生一个自信的想法，不要每次都让自己陷入一个自卑的死循环中，还有在生活中要多去和别人说话，每次都要勇敢的面对着别人的眼睛。

Answer 5

这时候你还是要敞开心扉去跟别人交流接触，然后如果你觉得特别自卑的话，这个时候你就是要提高自己的内在和外在一些形象以及说内涵，这个时候你就不会说是觉得太过于自卑了，就比如说外在你就虽然说做不到，说是每天打扮的特别的精美，但是你至少你要保持干净，然后内在也是多看一些书，你就会觉得和别人聊天的时候并不会觉得自己学识浅薄之类。