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身体虚弱,抵抗力低,应该吃什么样的中药最好
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推荐答案 2019-07-20
在中医的角度来讲,身体虚弱、抵抗力差、容易感冒这是脾虚气不足的表现。人体抵御严寒并且防止并且入侵体内的便是中气,而若是中气虚,人便会抵抗力差、身体虚弱容易得病。所以若想解决体虚抵抗力差的问题,就需健脾益气才可。
在饮食上不要食用生冷食物,以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物,如山药、花生、栗子、地瓜、马铃薯等。
然后每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥,在上午9:00服用,可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用便可令脾虚气不足的问题得到解决,身体虚弱、抵抗力差的问题便会消失。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。
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第1个回答 2022-07-27
身体虚弱可以通过服用中药、食疗、运动等方式进行调理。身体虚弱多由于饮食不规律、劳累过度、脾胃虚弱以及重病之后脾胃受损等原因引起,表现为神疲乏力、食欲不振、少言、出汗、腹泻、偏瘦、精神萎靡等症状。
生活中应该合理膳食,多吃水果蔬菜,如山药、小米、白扁豆、莲子、桂圆等;少吃耗气食物,如茴香、白萝卜等。口服中药调理则需要结合自身病症,在医生的指导下进行。另外平时注意静养和休息,保证良好的睡眠可以促进身体虚弱的恢复。
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什么中药
提高
免疫力
?
答:
免疫力低下在中医里一般是指卫气不固,也多为气血两虚者,
中药中的人参,黄芪和熟地黄,淮山药具有提高免疫功能的作用.最好还是通过配置
,使其更有效也更全面.
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