第1个回答 推荐于2017-09-23
根本上来说,要从技术和信心两个方面解决。
技术上,首先要苦练基本功,怕被盖,就要练投篮,包括急停跳投,突破,勾手,假动作等,总之你的投篮方式越多并且越熟练的交替运用,对方就越难盖你,怕被断就要练运球,传球。如何换手,胯下,变向,背后传球,击地传球等。这些都是最基本的东西。
然后,你要根据你的特点来选择合理的打球方式。比如你是爆发力强的,那么应该选择多突破,然后多练突破上篮,传球等技术。如果是投篮准,就练跳投三分等。总之要根据自己的特点来选择。
信心方面,需要给自己一个目标,比如现在有个人经常盖你,断你,那么你可以研究他的技术特点,然后加强针对练习,最后挑战他,赢了他之后你就会提升信心了。不要怕失败。
第2个回答 2009-11-13
我感觉,和队友经常打球,你的情况不一定会改善。找一个朋友,专门陪你练习,一开始站在一旁,在你运球或投篮的时候制造噪音,比如突然叫喊之类的;然后让朋友站在你面前,原地不动,你运球突破,或运球转身;之后让你朋友打开双手做防守姿势,但是不移动,在做突破练习;再然后让他慢慢移动阻挡你,这样练熟以后,在和队友多进行实战。球运丢,是因为球性不是很好,多运球就会好些
第3个回答 推荐于2017-09-19
多参加实战,最简单的就是街球了,不要挑对手,碰到什么样的对手都对自己说,没什么可怕的,只要自己更强硬。
另外就是身体素质要练好,这样在力量对抗的时候不至于轻易被触碰导致动作变形。
打球的时候多吼几声,可以帮助自己提升士气!本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-11-13
你说你技术还不错,把那些过人的动作都忘了。其实你最不应该的就是学习“死招式”打篮球就是要根据场上的情况而定,或投或传。把球运掉是你只学习“招式”的结果,其实过人主要是球感和阅读比赛,做出最好的选择。你应该加强基本功的练习,多实战练习。最后希望你篮球进步!