做完跆拳道膝盖骨上面点周围都很疼怎么办

Question

前面热身运动。蛙跳。高抬腿什么的。是不是因为蛙跳然后才这样的。还是前踢。就膝盖往上5厘米左右的地方。那周围都疼

Answer 1

这应该是肌肉痛，除非是撞击一类的，骨头是不会疼的。

你应该是初学者吧，用热毛巾敷一敷就可以了，坚持下去很快自己会缓解的。追答

我十年前刚练散打的时候也是这样然后担惊受怕什么的，其实坚持练下去自己就好了的。