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    • 早上醒喝牛奶好？还是每晚睡前喝牛奶好？

    如题所述

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    推荐答案   2015-07-01
    早上起来喝杯水，排毒！晚上睡觉前喝牛奶，有利于身体生长！
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    其他回答
    第1个回答  2015-07-01
    睡前喝，有助于睡眠和钙的吸收。
    第2个回答  2015-07-01
    都可以，早上喝储蓄一天的能量，晚上喝有助于睡眠
    第3个回答  2015-07-01
    早晚一杯最好
    第4个回答  2015-07-01
    早上
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    早上起床喝牛奶好,还是晚上睡前喝牛奶好???答：早上喝牛奶最好的时间在8点到9点，早上8点到9点是人体需要补充大量营养的时段。牛奶里含的色氨酸和微量的吗啡类物质，这些物质都具有很好的镇静催眠的作用，对睡眠有很好的促进作用。如果有人晚上有失眠的情况，可以适当地在睡前补充牛奶。
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