减肥午餐这样吃可以吗？炒饭，煮虾，豆角，打算明天带去公司吃

Question

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Answer 1

应该可以吧，炒饭煮虾豆角热量都不高，只要掌握好量，不要吃太多就没什么问题，然后如果有时间可以适量的做一些有氧运动。

Answer 2

可以的哦 关键还是在于运动 运动减肥比较有帮助 且属于正常的健康减肥 不担心身体

Answer 3

建议多吃高蛋白食物，如虾、鸡胸脯肉或鸡蛋，加上蔬菜、水果等，少吃碳水化合物。

Answer 4

非常好，非常好，如果还可以多吃点青菜，建议把等量的米饭换成青菜。也就是说，少摄入淀粉类的主食。可以用玉米代替主食。本回答被网友采纳