每天一个小时的羽毛球可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。打羽毛球能减肥，打羽毛球是有氧运动，能够促进脂肪的消耗。每天可以坚持打羽毛球一个小时，经常打羽毛球还可以让手臂的肌肉得到锻炼，可以锻炼眼睛灵敏度和反应能力，打羽毛球的人肺活量是比较大的。

Answer 2

每天一个小时羽毛球是能够达到减肥的目的。因为打羽毛球的时候一般都是需要跑步进行运动的，跑步运动燃烧翅膀的效果是比较快的，所以通过打羽毛球来进行减肥效果也是比较好。但是一定要注意需要持之以恒，需要每天都进行一个小时以上的运动，才能够达到很好的减肥效果。而且在平常的生活中尽量不要吃含油、含脂肪过高的食物。

Answer 3

每天打一小时的羽毛球 这绝对可以减肥的 因为羽毛球是一个全身心的一个运动 羽毛球 需要全身的协调特别锻炼

Answer 4

可以的可以的啊。不错啊啊啊，只要坚持下去，一定会有显著成效。

Answer 5

每天一个小时打羽毛球，只要能坚持下来，会瘦下来的，还会身体棒棒。