怎样才能戒掉吃零食的坏习惯？

Question

如题所述

Answer 1

其实很简单，按时吃饭，久而久之，你习惯上啦吃主食就不会想吃零食啦

Answer 2

每次吃饭都吃饱，不要给自己吃零食的机会，想吃零食的时候都告诉自己，吃零食会导致很多疾病。

Answer 3

当自己想吃零食的时候，可以想一想自己喜欢的男生，想想自己因为吃零食变胖的样子，自然就不敢吃了。

Answer 4

准备一大包茶叶，每天给自己泡一大杯茶水，觉得自己嘴巴馋就喝茶，这样坚持一段时间后，就不会再有吃零食的习惯了。

Answer 5

你要明白吃零食的坏处，它里面含有各种的食品添加剂，会让你变胖变丑变老。看看体重秤上的数字，镜子里的自己，你还想吃吗？