多睡觉对皮肤好吗

如题所述

晚上10时至凌晨2时是皮肤更生的黄金时间,爱美的你都知道在这段时间睡觉,肌肤会得到全面的休息。但是你又可知道睡觉也有可能令你看来更苍老?关于睡觉与美容的五个谜团,我们即将一一揭开。
睡前使用消除自由基的护肤产品,才可提升睡觉效果
研究指出肌肤内积存有如毒素一样的自由基,自由基会减慢和破坏肌肤纤维的形成,大约从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度会高于新纤维的形成,令肌肤纤维逐渐耗损,形成皱纹所以35岁以后,我们于晚上睡前使用能消除自由基的护肤产品,才可提升睡觉的美肌成效。
越早睡皮肤的更生成效就会愈好吗?事实上,晚上10时至凌晨2点是皮肤新陈代谢黄金时间,如果可以在这几个小时里睡觉,再配合适当的护肤品,睡觉也可以是一种美容疗程。要注意太早躺再床上反而容易导致失眠,因此只要在十点开始准备入睡就可以了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2014-11-04
好啊(∩_∩)追答

尤其是午睡啊

第2个回答  2014-11-04
非常好大大的好
第3个回答  2019-10-13
当然好了!可睡眠每天应该在8至9个小时,不能太多也没能少睡,早睡早起皮肤才会好!