对于左旋肉碱的安全性，很多人都有顾虑，其实完全不用担心，使用左旋肉碱的安全性要远远高 于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，自然界中大量的食物中都 含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。下面是世界上 各个国家相关的权威报告和规定。 在八十年代，肉碱就作为商品在国外上市，并被收入《美国药典》第22版，1984年人们已经明 确左旋肉碱是一种很重要的营养剂。 1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上，维生素BT被指定为“多功能营养品”。 1993年美国食品药品管理局(FDA)专家委员会认为维生素BT(即左旋肉碱)是“公认安全无毒”的。 1994年德国卫生部规定左旋肉碱使用量无需规定上限。 1995年国际肥胖症健康促进协会将L-carnitine和COLD&HOT评为年度健康奉献科研成果。 1996年，中国第十六次全国食品添加剂标准化技术委员会，允许在饮料、乳饮料、饼干、固体饮 料、乳粉中使用左旋肉碱。 目前，世界上已有22个国家和地区允许在婴儿奶粉中加入左旋肉碱以预防肉碱缺乏症。经各国安 全性试验，证明左旋肉碱是安全的。 适用人群 肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部及全身肥胖人群产后小腹凸起，久减不瘦，需快速瘦身人群。采用不健康减肥方式，（节食、西药、泻药）造成皮肤面色无光，色斑皮肤粗糙人群，不想吃减肥药，不爱运动的女性尝试过多种痛苦减肥方法，效果不理想的女性长期受便秘、口臭折磨人群，渴望轻轻松松就能减肥的女性 用左旋肉碱也用出经验来了，我觉得要想买到好的，就像我一样，跟着大家买，买那些口碑好、销量大的。回答了你问题，总得对你有所帮助，可去她的空间看一看Q119 879 2528，里面曝光了一些假的牌子，也推荐了淘宝上很多好的牌子，我觉得要买左旋肉碱的朋友都应该去看看。 [哪些人或哪些情况下不适宜服用 1、孕妇：因为胎儿正在妈妈体内长身体，如果这时候服用靓丽茶，会使胎儿营养不全面，造成 发育不良的后果。2、手术后不到一个月的病人：在动了大型手术后，伤口的愈合，需要身体的很多脂肪酸来完成 ，如果这时候服用靓丽茶减肥，会对伤口愈合有影响。3、儿童：由于儿童正在长身体阶段，体内激素不稳定，不提倡儿童减肥。4、女性月经期间：由于靓丽茶茶性寒，如果经期服用，会造成血流不畅而产生痛经。5、哺乳期妇女 注意事项 一、服用左旋肉碱会影响睡眠质量，引起兴奋，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。 二、西木左旋肉碱奶茶服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。三、严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病 的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个 星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。四、左旋肉碱会导致排汗增多，服用西木左旋肉碱奶茶请注意多补水。 有利于消除脂肪肝 肝脏是脂类和脂肪的重要代谢器官，除食用过多脂肪和脂肪动员增加可导致脂肪肝外，当体内缺乏左旋肉碱或甲基供应不足时，会引起长链脂肪酸氧化发生障碍，也会导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。增加或补给左旋肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪的氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪。目前瑞士、美国及日本等国家都用左旋肉碱来防止脂肪肝的发生，也可以通过添加左旋肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。 促进疲劳恢复 补充左旋肉碱可以促进细胞内丙酮酸脱氢酶的活性，从而促进葡萄糖的氧化利用，有利于延缓运动时的疲劳发生。运动时乳酸产生过多会增加血液和组织液的酸性，降低ATP的生成，导致疲劳发生，补充左旋肉碱可以清除过多乳酸，提高运动能力，促进运动性疲劳的恢复。氨是蛋白质降解的产物，也是运动性疲劳的识别标志，即使较低的氨含量也会有较大的毒性。研究发现左旋肉碱有抗氨毒性的保护作用，能够促进尿素循环，使氨降解为尿素，从而解除氨的毒性。 适当补充左旋肉碱对于慢性疲劳综合症也有较明显的效果。左旋肉碱参与许多代谢环节，它在提高人体的免疫力、保护细胞膜的稳定性，提高运动耐力、抗疲劳面起着重要作用。积极纠正左旋肉碱的缺乏可促进慢性疲劳综合症患者各种代谢紊乱的恢复，增强机体的能量合成，提高最大运动耐力水平，起到抗疲劳作用。对于亚健康的防治也可以起到一定的作用。 延缓衰老过程 能量是最大的抗衰老力量，细胞有足够的能量就会充满活力。在人体衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的原因之一，适当补充左旋肉碱可以延缓衰老的过程。另外，足够的能量对于细胞起着一个保护的作用，机体衰老时细胞能量供应不足，补充左旋肉碱不但能够提供足够的能量，而且能保持免疫系统的强壮，从而避免一些疾病的侵袭。 有利于婴儿健康 左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质，在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。婴儿左旋肉碱合成能力较弱，只有成人的12%，尤其是早产儿，必须补充外源性左旋肉碱，才能满足身体所需。左旋肉碱不仅在能量产生和脂肪代谢过程中起重要作用，而且在维持婴儿生命及促进婴幼儿发育的某些生理过程，如生酮作用、氮代谢等方面均具有一定的功能。目前，世界已有22个国家在婴幼儿奶粉中加入左旋肉碱，而我国也已有添加左旋肉碱的母乳化奶粉上市。 治疗失血性休克 失血性休克发生机制除了应激状态下由于内分泌紊乱引起的血管舒缩功能失调外，还与缺血缺氧引起体内自由基含量增高、 细胞损伤有密切关系。左旋肉碱对失血性休克有多种药理作用。 将Wistar大鼠随机分为生理盐水对照组、左旋肉碱治疗组。每组10只，3%戊巴比妥钠(1ml/kg)行全身麻醉，气管插管。分别取股动脉血检测1h,2h, 3h, 4h的血压及NO、MDA、SOD含量变化。实验结果表明： 1、经过生理盐水处理后的对照组大鼠平均动脉压恢复缓慢且压力很低，而左旋肉碱组与对照组比较平均动脉压明显升高。 2、对照组MDA含量逐渐升高，与对照组比较左旋肉碱组MDA含量明显降低。 3、对照组NO含量逐渐升高，左旋肉碱组MDA含量明显降低。 4、对照组的血中SOD含量逐渐降低。与对照组比较，左旋肉碱组SOD明显升高。
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