我想戒烟，可是不知道怎么才能把烟戒掉？？？

Question

我抽烟有3年了，一般都是两天一包烟，别人说我抽的不多，可是我想戒烟就是戒不掉，我也知道抽烟不好，以前也戒过，可是没过多长时间看别人抽烟我也就又抽了起来，我想请教各位前辈如何把烟戒掉的，感谢您为之高招。感谢感谢！！！

Answer 1

时间不长，烟量也不算大，如果意志力强，可以尝试自主戒烟。选个好日子，如生日、节日.....，清理身边与香烟有关的物品，烟瘾难耐时多喝水、或户外运动，一周后生理反应就不是很强烈，但烟瘾还会陆陆续续持续3－6个月，但你必须坚定信心，与开始的时间相比后面只是小困难，拒再吸第一口烟（绝对不要侥幸），让不吸烟成为常态，慢慢（半年后）即可对香烟做到熟视无睹。如你对自己没有信心，或担心戒烟影响工作驾驶，可选发明专利中药产品易星戒烟的烟帮助，298元即可完成全程戒烟，很靠得住。宁波南苑戒烟服务中心专家为您建议。

Answer 2

我吸假烟的`` 他们都看不出`
自己不买 ` `接```
不接不是不给他们面子 ` 你说是不`

Answer 3

可以暂时找个替代的。然后慢慢的。不要急。比如青蛙一下丢到热水中会直接跳出来。但是慢慢的把水加热那就跳不出来了。。。

Answer 4

我见过的戒烟成功的人都是在如果还抽那就会危及生命去见阎王了，这时多长的烟龄都戒掉了！其他的，很多时候都是心瘾难戒！想清楚自己到底是想减少才抽的量还是真正想做到戒的一点都不抽，如果真的想真正戒的一点都不抽，考虑找专业人士试试厌恶疗法！

Answer 5

找个讨厌烟味儿的媳妇 杠杠的

Answer 6

不知道怎么说，跟你差不多

互勉之