11问答网
所有问题
减肥晚上吃多少热量??
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-10-23
算热量是一件比较麻烦的事,对于普通人来说有一个简单的计算方法,男生体重x22,女生体重x21,得到的数值就是减肥该吃的热量,如果有大量运动,要适当多吃一点,同时补充优质蛋白质
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/Fq2qS22P2S27S8MPPFM.html
其他回答
第1个回答 2016-09-18
反正晚上少吃就好了,具体多少热量,不好确定,根据自己平时习惯确定吧
本回答被网友采纳
第2个回答 2016-09-18
减肥重点是要看你一天吃多少热量,而不是单纯的晚上
相似回答
减肥晚上吃多少热量??
?
答:
1. 体重和活动水平决定了我们每天所需的热量。
一个60公斤的人,在休息状态下每天需要1500-1600大卡,中等活动量则需要1800-2000大卡
。2. 当我们摄入的热量不足时,人体会通过分解肝醣和脂肪产生热量。肝醣分解每天最多可产生180公克(相当于720大卡),而脂肪分解则产生脂肪酸和甘油,甘油可转化为葡萄糖...
大家正在搜
减肥晚上吃多少热量合适
减肥期间晚上吃多少热量
晚上吃啥最减肥香菜的热量多少
晚餐吃多少卡热量减肥
一天吃多少热量能减肥
减肥餐每天吃多少热量
减肥晚上吃多少千卡
晚上吃多少热量比较好
火龙果热量高吗减肥晚上能吃吗
相关问题
正在减肥,晚上吃鸡蛋合适吗?它的热量是多少?
晚餐吃多少热量不会胖
减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里?
正常人晚上要摄入多少热量?
如果想要减肥,一顿饭差不多吃多少卡路里?
减肥一天吃多少卡路里
减肥每天要消耗多少卡路里?减肥一天吃多少热量算减肥?
减肥每天控制多少热量?