怎么能黑发

Question

如题所述

Answer 1

未老先白发，已经成为现在生活中常见的现象，我周边很多同事也是年纪轻轻，就已经出现了白发，这个和现在生活压力大，节奏紧张，睡眠不好或其他一些坏习惯有关，调整一些不良习惯，再加上食补调养，是有可能减少白发，重新找回黑头发的。
其实中医利用食疗调理黑发的历史已经很悠久了，所以才有以黑养黑的说法，流传至今，所以多吃黑养食材，是对黑发养发是有好处的。
说起黑养食物，和大多数上班族一样，我也经常买黑芝麻粉来吃，比如现在在吃的这款花青谷核桃芝麻黑豆粉，相较传统的黑芝麻粉，在传统黑芝麻、黑米、黑豆的基础上，增加了黑藜麦、奇亚籽、黑枸杞、桑葚等更多营养食材，让营养更丰富，更均衡，对黑发养发效果更佳。
而且这款粉更提升了口感的品质，让营养更加美味，粉质细腻，就算干吃也很好吃呢，冲泡后有麦芽清香和浓浓的芝麻香，还去除了传统黑芝麻粉常见的焦苦味和糊味，口感细腻顺滑，醇香四溢，美味可口。
花青谷黑芝麻粉可以作为很好的早餐搭配，我经常早起冲泡一杯，再搭配鸡蛋、面包等，仅需几分钟，一份营养早餐就做好了，对于上班族来说，是非常好的营养早餐，坚持吃一段时间，黑发养发，滋养身体。
我周边的同事都和我一起开始吃了呢，有时还当下午茶喝，效果还不错呢。

Answer 2

要看哪种原因导致的白头发，如：1、如果是因为年老身体各部位机能衰退、毛囊中黑色素减少导致的白发，其吃什么都不会使白发变黑，只能是吃黑豆、黑芝麻等黑色素含量多的食物减缓其变白的速度。2、如果是由于长期熬夜、精神紧张导致的白发要改掉生活习惯并不要熬夜，平时多吃桑椹、坚果类铜元素含量多的食物。3、头部患有白癜风导致局部出现白头发可以口服白癜风丸治疗并患处擦补骨脂酊，白癜风治愈后患处的白发可以变黑。4、因偏食、减肥等原因使营养不良导致的白发要合理膳食，除了肉类，多吃绿色蔬菜、全谷类的食物保证各种营养素充足，坚持一段时间可以白发变黑。5、除了饮食调理外，平时抽出5分钟用指腹从前向后轻轻按摩头皮促进头部血液循环有助于白发变黑。

Answer 3

不会大家都一样，应该有不同应对。而且说改善是必然的。家有姥姥80多白发没有五分之一，90多发有黑了，只是不乌黑是灰黑。

常见的梳头肯定是有效的，对于常年的人更是如此。对于后天或者一半年两三年，很多人解决不了问题。问题出在哪里了？

其实真正有用的是按摩头皮，梳头纯属巧合。拿一块布去摆动按摩头皮，也就是顺通供应。

不可能所有的人1都有效，因为熬夜yy阻碍供应，且食物结构也不合理，缺乏某些元素。所以多吃黑芝麻黑豆和其他。

通过1和2大部分人都能改善，尤其年轻人。但是年龄大点就未必了。且改善并不等于可以完全解决。缺什么？缺运动和按摩！因为身体血脉疏松各种障碍，必须要锻炼。完全锻炼也不能解决，必须配合全身按摩，主要是指五脏按摩和拍打，次选颈部头部。

老年人多不在乎其实和中年人一样，需要注意了！

至于中年人，1或2单独不要寄予太高希望，必须123全面改善，当然最后要是没效果那才真的奇怪，或极少数人而已。

祝你好运！加强全身筋脉通畅性，除了运动，按摩和拍打是必须的，尤其五脏。

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Answer 4

想要生发黑发，首先日常生活中可以多吃含有铁、锌、铜、碘以及维生素等元素的食物，这些食物可以帮助黑发的生长；减少烫发染发的次数；其次要保持愉快的心情，情绪稳定；保证足够的睡眠时间，这些都对于黑发的生长有促进的作用。

Answer 5

白发如何转黑：
一：保持乐观的心态
对于生活一定要保持乐观的心态与愉悦的心情，即使是遇到了不幸也一定坚信这只是暂时的，一切都会很快过去，保持良好的心态与愉悦的心情也是有帮助的。
二：勤于梳头
勤于梳头能够刺激头皮的血液循环，促进毛乳头获得充足的营养供给，既能够保持头皮的清洁卫生，也能够保持头发的清洁，所以能够有效的预防白发的产生与发展。
三：加强营养
头发如果失去维持其色素的营养供给也会变白，所以应该保持充足的营养供给，口服发特浓营养素，坚持一段时间就能给头发补充全面的营养，从而抑制白发的生长，使白发逐步变黑。