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    • 我的脚经常抽筋，怎么回事嗯？

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    推荐答案   2019-08-04
    脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。要增加血流量，防止这种情况发生。
    解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2019-10-22
    一般是缺钙容易抽筋,同时不太运动的也会,但是运动过量的也回抽筋,你可以看自己是属于那种的,然后再决定是补钙还是适量运动了.
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