é»è±é±¼2æ¡ãçé¢é ±1åºã大è±ãå§ã干辣æ¤ãé ±æ²¹ãæé ãçãå³ç²¾ãé¦æ²¹ãé¦èåééã
1ãé»è±é±¼å®°æåå»é³ãå»è ®ãå»é³ãå»å èï¼æ¸ æ´å¹²åãåå¨é±¼èä¸åä¸å åã
2ã大è±åè±è±ï¼å§åä¸ï¼å¹²è¾£æ¤å段ï¼é¦èåæ«ã
3ãçé åæ²¹ä¸ç«ç§çï¼æ¾è±è±ãå§ä¸ã干辣æ¤æ®µçåºé¦å³ã
4ãå å ¥ä¸åºçé¢é ±ãé ±æ²¹ãæé ç§å¼ã
5ãæ两æ¡é»è±é±¼åå«è¸åé ±æ±ï¼ç¶åå æ°´ï¼æé«æ±¤ï¼ã
8ãç§å¼åç8--10åéï¼å å ¥å°éçãå³ç²¾ãé¦æ²¹ï¼æ¶æ±ç¹ä¸é¦èæ«å³å¯ã
é»è±é±¼åæ¡ãå§15gãè±20gãçªè50gãèæ½15mlãé»é 20mlãå°ç³10gãé£ç¨æ²¹30mlãç4gãå¼æ°´800mlã
åæ³
1ãé»è±é±¼å»é³å¼èæ´åï¼æ¦å¹²æ°´åï¼
2ã鱼身åè±åï¼ç¨çæ¶æ¹å ¨èº«åå è ï¼è å¶åå°æ¶ï¼
3ãçªèåä¸å¤ç¨ï¼
4ãçé æ¾å ¥æ¤ç©æ²¹ï¼æ²¹çåå°è±ãå§æ«æ¾å ¥ï¼ç ¸çåºé¦å³ï¼çªèä¸ä¸é ç¿»çï¼æçï¼
5ãå å ¥é»é ãéãçãç³ãèæ½ãæ°´ç ®å¼ï¼
6ãå°è å¶è¿çé±¼æ¾å ¥ï¼çä¸é çï¼ä¸å°ç«çå¶20åéæºç«æ¶æ±¤å³å¯ã
é»è±é±¼ï¼è±ãå§ãèï¼æé ï¼ééï¼ç½ç³ï¼é ±æ²¹ï¼è±æ¤ï¼å¤§æï¼é¸¡ç²¾
åæ³
ç¼è¾
1ï¼æ°é²é»è±é±¼è¥å¹²æ¡ï¼æå èå»åã
2ï¼è±å§èåçæ¾å ¥ç¢ä¸ï¼åæ¾è¿ééçæé ãééãç½ç³ãé ±æ²¹ï¼åæä¸ä¸ªè°æç¢å¾ ç¨ã
3ï¼é å çï¼å æ¾æ²¹ï¼æ²¹æ¸©äºæçæ¶ï¼æ¾è¿è±æ¤ã大æï¼å¹¶çé¦ã
4ï¼å°äºå å¤å¥½çè°æåå ¥é å ï¼å å ¥ééå¼æ°´ï¼æé±¼æ¾è¿é ä¸ï¼ä»¥æ°´å好没è¿é±¼ä¸ºå®ã
5ï¼å å ¥çï¼æé å çï¼å¤§ç«çå¼ï¼ç¶åå°ç«çä¸10åéãè§é å æå°è®¸æ±¤ï¼å¤§ç«æ¶æ±ï¼å å ¥å°è®¸é¸¡ç²¾å³å¯ã
主æï¼é»é±¼ã
é æï¼æ°´è±è ã大ç½èå¶ã
è°æï¼çãå³ç²¾ãç³ãè±ãå§ãèãé ±æ²¹ãç±³éãå·æ¤æ®µãæé ãé¦èã大æã
åæ³
å å°é»é±¼å®°æå¼åï¼æ¹ååè±åï¼è±è å大çï¼ç½èå¶åçæ´åå¾ ç¨ãçåºä¸ç«ï¼æ¾å ¥å°è®¸è²ææ²¹ç§çï¼æé»è±é±¼æ¾å ¥åºä¸ï¼ç è³ä¸¤é¢éé»è²æ¶ç¹å ¥æé ãç±³éãé ±æ²¹ãè±æ®µãå§ãèçã大æï¼å 汤ééï¼å¤§ç«ç§å¼åæ¹ç¨æç«ï¼å°æ°´è±è æ¾å ¥é å ä¸èµ·ç15åéï¼ç¶åæç½èå¶ä¸é ï¼åç5åéï¼ç¹ææ²¹ãé¦èæ«åºåºå³å¯ã