熬夜，第二天难受？

Question

熬夜到凌晨4.5点,第二天七点半起床工作忙到下午五点下班休息，小腿发胀,难受，屁股上面一点腰部轻微难受,明知道要休息了，但是眼睛疲惫没睡意！为什么小腿发胀难受，？（男，30岁）

Answer 1

如果出现了熬夜第二天难受的情况，第二天午睡的时候进行补觉对于缓解熬夜引发的不舒服是最为有效的措施。再来饮食上还需要简单清淡，容易消化一些，不能吃生冷，油腻，刺激性比较强的食物，而且不能喝浓茶，不能喝咖啡。
如果出现了一些头晕的症状，成人可以在医生的指导下使用一些西比灵来进行缓解，如果出现了头疼的现象，也可以使用一些布洛芬缓释胶囊来帮助治疗。出现了熬夜第二天难受的现象还要注意补充一些维生素C，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，有助于增强身体的抵抗力，避免感冒的情况出现。

Answer 2

这样肯定是不好的，会使自己很疲惫，注意力不集中等。

Answer 3

熬夜真的太不好了，肯定会难受哒

Answer 4

你说熬夜第二天难受，那熬夜当然难受了，你不是正常那作息规律那肯定难受啊！