平常感觉别人在看我 吃饭的时候 包括走路的时候都有这样的感觉😭

Question

如题所述

Answer 1

这说明你的心里有问题，你的疑心病很重，其实在外面没有人看你，你也以为有人在看你，所以你不要纠结这个问题，大大方方的出去，不要考虑别人有没有在看你，不要老拿这个事情来纠结自己，有时往往就是这样，越老是害怕什么就来什么，所以也就要看开一些，要考虑别人的眼光不会怎么样，你一定要把自己好的一方面展现出来，不要考虑别人怎么看你，这些事总放在心上，就这样，对你的心理压力太大。以后要正常，就不考虑别人是不是在看你。我和你到底心里的作用。

Answer 2

这个属于心理问题，有些太过敏感，其实别人根本就没注意你，你只是自己觉得如何如何，这个与你的性格有关系，另外也和家庭环境 遗传因素有关，化解的方法也很简单，遇事别想太多，平时多和大家接触，多去外面游玩，自己感兴趣的事情做一些，如，看书，写字，养花，运动等等。

Answer 3

不要多想了，人群中每个人的目光都是随意看的，可能正好和你的目光相对，所以你才会觉得他在看你，其实每个人都在忙自己的事，你不要多想，给自己无形压力不要多想了，人群中每个人的目光都是随意看的，可能正好和你的目光相对，所以你才会觉得他在看你，其实每个人都在忙自己的事，你不要多想，给自己无形压力不要多想了，人群中每个人的目光都是随意看的，可能正好和你的目光相对，所以你才会觉得他在看你，其实每个人都在忙自己的事，你不要多想，给自己无形压力不要多想了，人群中每个人的目光都是随意看的，可能正好和你的目光相对，所以你才会觉得他在看你，其实每个人都在忙自己的事，你不要多想，给自己无形压力不要多想了，人群中每个人的目光都是随意看的，可能正好和你的目光相对，所以你才会觉得他在看你，其实每个人都在忙自己的事，你不要多想，给自己无形压力

Answer 4

这种情况一般是缺乏自信的表现，没有安全感，所以总是觉得好像有人在看自己，导致全身不自在，特别是人多的地方，比如吃饭的时候，你可能会特别在意自己是不是吃相应该更好看一点，因为感觉有人在看自己。
建议你试着分散注意力，不要太在意别人的看法，树立自信心，哪怕别人真的都在看你，那也绝对是善意的眼光，所以不用觉得有什么不对的，保持心情舒畅，学会客服这种心理障碍。

Answer 5

心理作用，去看看心里医生吧，让医生帮你解决一下，让医生帮你调理调理，就是太在意自己在别人眼中的形象了，太小心翼翼了，所以造成了心里恐慌，有点像幻觉，我这也是自己的看法，你最好去看去看医生，让医生帮你看看