每天晚上2点睡，早上9点起床，对身体有危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

要想身体健康最好在晚上9点到11点之间睡觉，最好9点睡，但这个可能年轻人做不到，女人大多数缺铁而9点到2点之间如果在睡眠中正是补铁的黄金期，男人如果在这个时间段外于睡眠中，就不容易脱发，还可以养肝，所以你2点睡觉已经失去了睡眠的黄金时期，白天怎么补也白搭。

Answer 2

凌晨两点睡觉。早上九点才起床。当然对身体有危害，挺大的。首先。这么熬夜？对皮肤损害挺严重的。经常熬夜，皮肤得不到，休息会变得干燥。粗糙。长黑眼圈影响人的精神头。长期熬夜会提高患病的危险。冥想内分泌紊乱。影响人体内部的激素，平衡。长期熬夜会对视力造成不可逆转的伤害。使视力下降。

Answer 3

还是有危害的 不能熬夜的那个

Answer 4

还是不要熬夜的好