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儿童贫血吃什么
如题所述
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推荐答案 2014-05-05
动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。
鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。
动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。
黄豆及其制品:每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。
芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中,深受孩子欢迎。
绿叶蔬菜:虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
木耳和蘑菇:铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-05-04
一般儿童是营养性贫血,缺铁性贫血最常见,因为小儿生长快,需要的营养多,只要在日常的饮食中,合理膳食,做到不挑食,荤素搭配,贫血自然就会纠正,再者小儿有正常的生长性贫血,一般情况最好不要用药。
第2个回答 2014-05-02
吃些大枣,熬水喝 还有开些补血的儿童药
第3个回答 2014-05-02
含铁的物质茄子什么的都可以,还可以用一些补铁的儿童药片
第4个回答 2014-05-03
要看是什么贫血,比如缺铁性贫血 还要细分是什么引起的
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4岁宝宝
贫血吃什么
好
答:
贫血情况与孩子饮食结构单一,没有合理的添加辅食有关。孩子可以多吃
鸡蛋黄
、水果泥、山楂、柑橘、核桃,这些都含有丰富的铁剂,
动物的肝脏也含有丰富的铁
。在饮食中,玉米面、小米、
黄豆
这些含铁比较丰富,孩子也需要适当的补充。如果孩子贫血比较严重,需要补充铁剂药物,比如血中宝口服液、补铁口服液,...
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