我总是很贪吃怎么办，好象生活里除了吃零食就找不到别的事，每次吃完饭，都可以再吃上一个小时，一直找东西吃，比如一边看电视一边嗑瓜子，而且可以嗑很长很长时间，如果平时没有事情干．我就只知道吃，感觉这种状态严重影响了我的生活，怎么办．我不是吃不胖的体质！！！！每次多吃一段时间就长肥