建议：
女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓女缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，均衡体内的激素，调节内分泌，改善经期，每天喝两袋，对身体有很好的调节。
主要可以选择服用金巢安来调节，它含有的成分都是植物雌激素较高的，坚持服用能够刺激雌激素的分泌,很好的补充雌激素水平。
建议：
除了以上的食物外还可以服用思妍金巢安来补充雌激素，它含有的成分还含有植物雌激素比较高的，坚持服用能刺激雌激素分泌，均衡雌性激素分泌水平。
现今很多女性都会花大量时间和金钱去买护肤品和化妆品，
经常忽略自己身体内部的调理，结果身体出现问题，得不偿失。
根据我国最近的一次人口普查数据显示，更年期女性人群约1.2亿。约90%以上的中外更年期妇女都有绝经更年期不适症状，其中约一半妇女认为这影响了她们的生活，并带来了许多烦恼。
更年期症状多发生于45至55岁之间，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平骤然下降，引发的女性身体的一系列变化。现今社会压力大，女性更年期提前更是极为常见。
归根结底，其实还是由于多数女性朋友没有注意自己的卵巢保养，最终由于卵巢功能衰退导致了如更年期综合症等一系列妇科疾病。
女性朋友们一定要正确认识卵巢早衰，注意卵巢的保养，从而延缓衰老。
卵巢对女性有多重要
对于大对数女性来说并没有真正意义上的了解过卵巢。
卵巢又称女人的生命之源，是位于女性盆腔内的一对生殖腺，卵巢组织由皮质和髓质构成。随着年龄增长，卵巢功能也会逐渐减退，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/2-1/3。
卵巢主要有两种功能：
1. 产子排卵，体现其生殖功能；
2. 合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持着这些器官的活力。
不要小看卵巢分泌的雌激素，雌激素对女性身体的作用非常大哦.
女性从25岁以后，卵巢就开始逐步衰退，如果作息不规律、不注重营养搭配、缺乏运动等，卵巢衰退速度会更快，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因，卵巢功能的改善，才能从本质上解决女性衰老的问题。
女性从25岁以后，卵巢就开始逐步衰退，如果作息不规律、不注重营养搭配、缺乏运动等，卵巢衰退速度会更快，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因，卵巢功能的改善，才能从本质上解决女性衰老的问题。
卵巢早衰有多可怕
卵巢早衰通常发生于40岁以下的女性，表现为雌激素水平低下、促性腺激素水平升高。临床上患者表现为闭经、不孕，兼有面色潮红、烘热出汗、情绪波动、白带减少、性欲低下、阴部干燥，生殖器以及第二性征逐渐退化的类更年期症状。
中医上虽无卵巢早衰的病名，但其发病特点在中医古籍中早有记载，属“血枯经闭”、“月经过少”、“月经后期”、“不孕”、“经水早断”、等范畴。
卵巢早衰对女性的危害非常严重，可导致卵巢破裂、不孕、容颜早衰、器官变形、夫妻性生活不和谐、诱发癌变等。
卵巢早衰如何预防与治愈
明白了卵巢对女性的重要性以及卵巢早衰的危害，接下来就必须要学会如何保养卵巢，避免卵巢早衰，及时已经患上卵巢早衰，也要学会用正确的方法来调理治愈。
“卵巢是女人的第二张脸，是女人幸福、活力的源泉，进行卵巢保养能增添女性魅力……”随便走进哪家女性护理中心，卵巢保养几乎都是美容师们极力推荐的项目。
卵巢早衰的预防：
1.首先一定要注意生活规律，这是最重要的一点。不规律的作息是大多数疾病的元凶。
2.注意饮食营养合理搭配，戒严限酒，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果。
3.学会控制情绪，情绪不要大起大落，大喜大悲，这会令身体内分泌失调，影响卵巢功能。
4.卵巢早衰早期一般表现为月经不正常，因而在月经突然减少，或者渐渐消失的时候，要及时就医，在医生指导下阻断卵巢早衰的发生。
卵巢早衰如何调理治愈：
1.雌激素疗法：
在医生指导下补充体内雌激素，以达到治疗卵巢功能衰退的效果。不过长期的雌孕激素替代治疗也是有健康风险的，如诱发子宫内膜癌和乳腺癌的发生，所以一定要到专业的医院，权衡好利弊，根据具体的身体情况，听从医生的建议进行治疗。
2.食补疗法：
中医在治疗卵巢功能方面也有过一些研究，如食用雪蛤油。雪蛤具有补肾益精、滋阴润肺、调节免疫力、滋养卵巢等功效，可让卵巢功能恢复正常，从而促使体内雌激素分泌达到平衡。雪蛤还具有一定的雌激素样作用，也就是说虽然雪蛤不是外源雌激素，但其成分可达到与雌激素相同的作用，这样也避免了人体直接吸收雌激素而带来的副作用。
卵巢早衰虽然可怕，但只要平时多注意保养，合理搭配饮食，作息规律，辅以雪蛤等食疗，就可以预防卵巢早衰，延缓衰老。
用买化妆品1/10的钱来护理卵巢，就能从本质上达到延缓衰老的目的，这事绝对划算！