我在做很多事情的时候总是会不由自主的紧张,我控制不了的,越想控制越紧张,搞得我好像很僵硬,怎么办?

如题所述

举报该问题

第1个回答 2011-01-13

一开始都这样，时间长了就好了。

第2个回答 2011-01-13

太想表现出最好的一面了，放松，计划好，正常做就行了

相似回答

为什么现在的人越忙越焦虑?其实是得了一种病答：倒霉的事情并没有到此结束,工地负责人打来电话,说装修材料迟迟不到,影响了工期,讨要说法。相信很多人都有过类似的经历, 当你心急火燎去做一件事情的时候,常常会忙中出错 ,接着一个错误导致另一个错误,一连串的错误接踵而至,好像整个世界都在与你作对,一切都失去了控制。杨梅和小军,都是典型的匆忙症患者! 2...

大家正在搜

有些事情不由自主的想起来怎么办总是不由自主地想很多小事为什么不由自主的想一些事情心里老是不由自主的想事情不由自主地想没意义的事情不由自主去想一些害怕的事情一睡觉就不由自主想事情不由自主的说出心里事头不由自主摆动是为什么

我总是不能控制我的思维,总是不由自主的胡思乱想

我心理素质特地.遇到事情就会紧张怎么克服一下啊!锻炼一下我的...

我总是人多地地方紧张，有时还怕自己控制不了自己做也一些难堪的...

强迫恐惧，控制不了（我处于不安状态中，请体谅我字多含糊）

为什么我总是不由自主的想一些我没有做成功的事，甚至想到激动处...

最近这些日子我总是杞人忧天，不由自主的担心一些不可能的事情，...

在线心理咨询：每当做完一件稍微重要的事情时，总是不由自主的反...

有时候遇到事情容易发抖紧张，当发抖紧张的时候，我该怎么办？