既然专家说节食减肥不好，为什么还有这么多明星选择辟谷呢？

Question

如题所述

Answer 1

因为明星需要身材达到的标准比我们普通人严苛很多。

而且明星们是有专门专业的营养师的，这是一般我们普通人不能比的，他们可以科学健康的辟谷，但是我们可能没有办法做到，除非我们也请一个营养师，或者自己学习充分的营养学知识。

但是我觉得更多的是没有必要，我们普通人的身材不需要有那么完美，要允许自己有一些瑕疵的存在，不然的话过于严格的要求自己也不是不好，只是会有很多压力，越是完美的东西越要小心翼翼的花时间去呵护维护他。这在精神上是一种不小的压力。

况且减肥说简单简单但是说难其实也挺难的，标准越高实施起来就越难。

话说回来，明星们是否真的辟谷我们又怎么知道呢对吧？不管怎么样不要盲目跟风，选择适合自己的合适的减肥健康的减肥方式，毕竟这是一辈子的事业，不能急功近利，急于求成。

是的有很多人只看到明星非常光鲜的外表但是没有看到他们私底下付出了多少东西，比如真的辟谷，可能很多其他的东西也不会吃，为了维持身材，古言有说，民以食为天，但是明星们就相当于放弃了快乐的源泉，吃东西。当然我们不否认他们可以吃的又减肥又健康又快乐哈，但是毕竟还是少了很多选择。

总之，每个人都不要羡慕别人吧，找到最适合自己的方法，成就最美的自己。

Answer 2

因为他们只能采取节食去减肥，如果说去健身去做瑜伽的话，他们没有太多的时间。

Answer 3

专家说的节食是说的不吃肉，不吃饭这一类的，这肯定对身体是不好的，明星减肥是有专门的减肥营养餐。

Answer 4

辟谷是一种新的流行减肥方式，明星更愿意尝试，但是这种减肥方式，是以伤害身体为代价的

Answer 5

首先辟谷它不不算是一个减肥方式，也不是为了减肥，而是一个调节身体，让自己变得透彻的过程。