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    • 如何预防运动损伤发生，应做到那几点

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    推荐答案   2016-12-09
    1、做足准备运动，特别是拉伸，还有关节的活动。
    2、调均呼吸，控制好节奏。
    3、可以随身带着正骨水，感觉酸痛时赶紧喷。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    如何预防运动损伤的发生?答：做好准备活动和整理活动；适合舒服的运动装备；安全的运动器械；防止疲劳的积累；全面提高身体机能素质；提高运动损伤防范意识，制度风险预警策略；正确的动作技术；科学进行运动训练；保护和帮助。
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