南瓜籽能生吃吗

Question

如题所述

Answer 1

生吃、熟吃都可以。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。
这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
南瓜子的作用
南瓜子的保健功效
1、养肾
南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用，而且能改善人体生殖系统的功能，其作用类似于天然的荷尔蒙。南瓜子中丰富的磷质，还可以防止尿道系统形成结石，起到预防肾结石和促进结石排出的作用。

Answer 2

第一种：南瓜子

南瓜子，它的名字就道出了它的“来历”，它是南瓜的种子。它一般是在南瓜成熟之后，从里面取出来的种子，取出来之后，清洗干净，晒干后就可以直接吃，也可以把南瓜子炒熟了再吃。虽说生吃和熟吃都是可以的，但是我建议大家最好是生吃，因为生吃是没有经过高温加热的，营养物质也没有流失，吃着营养更高一些。

第二种：板栗

板栗是秋天常见的食材，它是一种坚果中的鲜果，被称为“干果之王”，它里面含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，其中维C含量非常高。关键是板栗的价格也不贵，所以说它值得被选择的物美价廉的“补品”！

板栗不仅可以生吃，它的烹饪方式也是多种多样的：糖炒板栗是大家都喜爱的；和菜一起炒，味道也是相当不错的；煮板栗也是香甜软糯，特别好吃！所以这样一个好吃又营养的食材，大家可一定不要错过了！

第三种：核桃

其实核桃的价值我们不难发现，有很多的广告都是打着核桃的噱头，来吸引客人的。核桃也确实是能够“担此大任”，因为它里面含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，有着“长寿果”的称号。而且它的味道也是十分受人们喜爱的，所以它是深受群众喜爱的坚果之一。

现在正是核桃上市的时候，大家在挑选核桃的时候，一定要注意了！大家要挑选那种比较干净饱满，闻起来有清香味的核桃，如果闻起来有怪异的味道，一定不要购买。

第四种：莲子

莲子是莲花的种子，它在我国是很常见的。尤其是在秋冬季节，果实成熟的时候，人们就会把莲蓬摘下来，取出里面的莲子，然后按出来售卖。莲子的营养很高，在秋天吃特别滋补。大家可以用莲子煮粥、和银耳搭配起来煮汤，用莲子心泡茶等，它的用处非常多。

第五种：花生

花生是我们很常见的坚果，尤其是在寒露前后，花生就更为常见了。这个时候花生这么常见，价格又便宜，大家可要多吃一点！因为花生里面的蛋白质和不饱和脂肪酸含量比较高，吃了特别滋补，所以大家可一定不要错过！

Answer 3

生南瓜子能吃。虽说生南瓜子不如炒熟后的南瓜子好吃，味道会有一些涩味，不过它的营养价值会比熟南瓜子会高很多。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，经常吃可以有效防治肾结石等疾病。但是需要注意的是，南瓜子会带有一定毒性，所以食用不能过度，否则会给身体带来一些不必要的影响。就算是熟的南瓜子也不能多食，不然会让身体出现咽喉痛、牙龈肿痛等上火症状。