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营养均衡对身体的好处
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推荐答案 2016-10-22
利于儿童养成好的生活习惯;有利于良好性格的形成,有利于正确人生观的形成,有利于完美体态的塑造。儿童正处于生长发育的黄金时间,从小的方面讲,均衡营养能影响孩子的一生,从大的方面讲,均衡营养能影响整个民族的整体素质。只有科学全面认识了儿童均衡营养的重要性,才能从实际出发,在日常饮食中有意识的做到科学搭配,尽量做到根据儿童身体发育需要提供合理的营养。
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答:
均衡营养的好处:
1、营养素摄入更均衡
。2、吃得更安全什么都不吃过量,风险分散,饮食更加安全。3、营养素互补。4、
丰富餐桌
内容种类繁多、口味各异、色彩丰富,吃饭要“好色不专一”。5、
可使营养素发挥协同效应
。6、混合膳食
降低血糖上升速度,有利控制血糖稳定
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,尤其适用于要控...
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