怎样帮助敏感的人走出忧郁症?

如题所述

朋友,我是高三学生,情况和你一样应该比你还严重,我也是从你这一个阶段过来的,开始出现你这种状况时也以为得了抑郁症,我是看了抑郁症的表现才觉得是的,可后来又觉得不可能,我时不时的还有很多积极的想法,再说自己怎么能认为自己得了抑郁症呢,况且我还是很多精彩生活都没经历过的学生,所以我认为千万别自己轻易判断自己得了抑郁症,要清醒、理性的分析一下自己认为自己出现这一“症状”的原因,然后逐一思考,排查以下,在此过程中记住多和家人、朋友够通,多给自己积极的心理暗示!
从你的复述来看,你也是个积极进取的学生,哥们建议你多看些积极成功人士的事迹或积极的电影;也希望你我能成为朋友一起进步!
以下是我的一些类似的疑问:http://zhidao.baidu.com/question/2821747.html
http://zhidao.baidu.com/question/2783280.html
希望我的一点建议能给你一些启发,也希望我们能多多交流,共同努力!真诚希望你能早日走出这个状态!相信自己!!
回答者:zwfantasy28 - 童生 一级 1-15 15:19
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第1个回答  2007-03-15
感觉一楼的朋友说的没错,不要轻易就认为自己是什么什么症,先入为主的思想会妨碍到正确的分析和判断。

其实每个人都会有情绪和心情忧郁纠结的时候,都会有很抑郁烦闷的时候,会只想得到不开心的事,甚至会想得越来越消极消沉,可是不会都是忧郁症啊,对吧?

所以,其实只是一阵的情绪低落吧,过些时间,甚至可能简单到看一部喜剧就好了呢?

不要想得太多太复杂,那样只会给自己增加心理负担啊,我也是很敏感很容易陷入忧郁情绪的人,甚至还会厌世,可是我现在还是过得好好的,尽管还是会有很多的不开心不如意,可是我总是想,人生一世,忧多乐少,本该如此,开心一天不开心也一天,何必自己为难自己?

所以,就算只为自己,也要振作起来啊

希望能帮到你本回答被提问者采纳
第2个回答  2007-03-15
多给自己积极的心理暗示
第3个回答  2007-03-15
唉 calfenhh不了解别人你怎么知道你就比别人严重?
为什么你们都一样,一个性质
究竟都在想什么啊
哦对了 搂主 以上话不是对你说的
忧郁症么?我类似
治疗?不知道
祝你早日康复
记得要坚持哦~~~~
再难受也要坚持