社交恐惧症不敢去理发店怎么办？

如题所述

推荐答案 2022-07-10

可以先找人陪同一起去，慢慢的锻炼，一步一步来。

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第1个回答 2022-07-10

你好，建议你多看看自己的优点，每个人都有优点的，你一定也有很多优点，自信起来
1、看看正能量的书籍，能调整心态，提高自信心
找一个益友陪你去理发店，慢慢的锻炼，一步一步来。
2、转移注意力

在社交场合过度焦虑，可能是因为我们太过专注于自身，那么此时最好的办法就是将注意力从自己身上转移。
3、对自己有信心

无论做什么事情，对自己有信心是通向成功的第一步。
试着认识自己、接纳自己，培养积极的心态和良好的自信心
加油

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一个人不敢去理发店可怎么办啊?我妹妹也不敢,什么都不懂,怕理发师笑话...答：这个有什么好犹豫的呢？顾客就是上帝，他们又能说出来什么呢？就要正常的去对待是你掏钱去，你不要觉得不好意思，如果你觉得不好意思的话，别人的话就找你更不自然，你就会更加的不好意思，你要非常的自然，之后习惯就好，不可能永远不迈出这一步。