小朋友挑食是一个常见的问题，有几种方法可以帮助他们尝试新食物，增加饮食多样性：
- 制定合理的饮食计划。可以让小朋友参与饮食计划的制定，根据其喜好和偏好，选择更加健康、丰富的食物组合。在制定计划时，要注意平衡膳食，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入。让小朋友参与烹饪过程。可以让小朋友参与烹饪，让他们了解食物的来源和制作过程。这可以让他们更加热爱食物，也可以增强他们的食欲。采用小量多次的喂养方式。可以将食物分成小份，多次喂养，让小朋友逐渐接受新食物。可以利用美食宣传和角色模仿等方法，让小朋友对新食物产生兴趣。例如，可以通过制作卡通角色形状的食物或者以动物或其他角色的名字来命名新食物。尝试不同的食物搭配和调味。可以尝试将新食物与小朋友喜欢的食物搭配，或者尝试不同的调味方式，让小朋友接受新食物的味道和口感。
最重要的是，家长应该给小朋友树立正确的饮食观念，不要逼迫小朋友吃食物，也不要惩罚他们挑食。应该给予小朋友足够的时间和耐心，鼓励他们逐渐尝试新食物，让他们从小养成健康的饮食习惯。
孩子的挑食问题相信每个家长都遇到过，也是个令人头痛的问题。那么面对孩子挑食，父母该怎样去应对呢，如何做才能改掉孩子爱挑食的毛病。
首先看看孩子是不是缺微量元素，尤其是锌，要及时给孩子补充锌，缺锌的情况下就会引起孩子厌食、挑食，一般查微量元素去医院抽血就可以检测的，非常方便。其次看看孩子脾胃是否脾胃虚弱，消化不食，这样的孩子体征就是面黄饥瘦，孩子看上去也比较瘦弱，容易生病，如果是这样的话可以给孩子吃点健脾的中成药，仔细观察孩子一段时间后如果孩子症状得到改善，那么就相对应了，那肯定就是脾虚的原因了。然后就是全面观察孩子了，看孩子最近有没有什么不舒服的地方，当他无法表达的时候就只能通过饮食来表达的，妈妈只要细心一点，是很容易发现了。最后就是孩子挑食的话，家长尽可能将食物做的花样多一些，每个食物都充满童趣，激发起孩子的食欲来，他可能就有兴趣去吃饭了。所以我认为面对孩子的挑食，家长可以从以上几个方面入手，一一去排除，做到自己能够做到的一切，让孩子不再挑食，茁壮成长起来。在多种可能对儿童的生长发育造成不同程度的影响的因素中，营养是儿童生长发育最重要的物质基础，儿童的营养问题会影响其生长发育，导致生长发育迟缓、抵抗力下降、智力发展缓慢、学习能力下降，甚至对其成年后的 健康 和发展也会产生长远的不利影响。
挑食偏食等不良饮食习惯：影响儿童生长发育最直接相关的因素包括饮食习惯、营养及外部环境等方面的因素，其中就餐习惯不好（如注意力不集中、边吃边玩等）、挑食/偏食等不良饮食习惯、营养摄入不足/吸收不良等因素，与儿童生长发育落后的相关性较高。而这些现象普遍存在于受访的全部儿童中，提示我们应该对这些现象给予必要的重视和干预，及早发现并干预这些可逆因素，有助于促进儿童的 健康 成长，及时改善生长发育状况。
小孩挑食可以通过补充锌元素、改善不良饮食习惯、调整饮食方式等方式进行解决。
1、补充锌元素：
小孩挑食可能是因为体内缺乏锌元素，锌元素是唾液中的味觉素的组成成分之一，而且如果锌元素缺乏会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵住味蕾小孔，从而影响味觉或导致味觉减退，从而会使孩子出现挑食现象，可在医生指导下用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌片等药物进行治疗。
2、改善不良饮食习惯：
很多小孩喜欢在饭前吃饼干、蛋糕、面包等零食，到正餐的时候可能已经处于吃饱的状态，从而会出现挑食偏食的现象，生活中饭前不要给小孩吃过多的零食，要及时改正这种不良饮食习惯。
3、调整饮食方式：
小孩挑食也可能是因为食物的样子，不能吸引小孩，或导致起没有食欲，家长可以尽量将食物做的色香味俱全，让孩子有食欲。
- 你好，对于挑食的小朋友，以下四种好的方法。
方法一，少吃零食。孩子会挑食的原因有很多。家长们要注意观察，其中在平时的生活中不要让孩子养成喜欢吃零食的习惯，否则很容易让孩子在吃正餐的时候不想吃。
这样对孩子的成长不好。
方法二，培养好的习惯。平时不到吃饭的时间不要给孩子吃太多的东西，要养成按时吃饭的好习惯，这样才不会不吃饭，也会慢慢吃很多东西，不要惯着他。
方法三，不能一直惯着。孩子有时候会很喜欢选择性吃东西，但是作为家长不能总是惯着他，平时营养要注意到，如果孩子耍脾气不吃自己不想吃的东西。
也不能哄着他吃。
方法四，讲一些小故事。有的时候给孩子讲一些小故事，也能让孩子喜欢上自己不爱的蔬菜、水果，这个就需要靠家长的编故事能力。
方法五，做好榜样。要让孩子好好吃饭不挑食，大人就要养成好的习惯，做好孩子的榜样，自己先不能挑食，这样来教育孩子才有用。
小朋友挑食是很常见的问题，可能会导致不良的营养摄入和身体发育问题。以下是一些可以改善小朋友挑食问题的方法：
多样化食物：尝试提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等，可以让小朋友尝试不同口味和食物的搭配，从而激发他们的兴趣。
与小朋友一起烹饪：让小朋友参与到食物的准备和烹饪中，可以增强他们对食物的兴趣和好奇心，也可以让他们更容易接受新的食物。
规律饮食：建立规律的饮食习惯，尽可能让小朋友在固定的时间和地点进餐，可以让他们更容易接受和习惯正常的饮食模式。
慢慢尝试新食物：小朋友可能需要一些时间来适应新的食物，可以慢慢尝试引导他们接受新的口味和食物，也可以根据小朋友的口味和喜好，适量添加调料和调味品，使食物更加美味。
给予奖励和表扬：当小朋友尝试新的食物或完成规定的饮食计划时，给予适当的奖励和表扬，可以增强他们对饮食的积极性和兴趣。
总之，改善小朋友挑食问题需要耐心和坚持，需要在小朋友的身体和心理发展阶段适当引导和培养，以培养健康的饮食习惯和生活方式。