材料
西瓜1个、芒果1个、酸奶50毫升
做法
【1】西瓜切片盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻室内3小时;
【2】将冻硬的西瓜冰取出,用叉子反复将西瓜冰捣碎,放入杯中;
【3】加入少许酸奶调味;
【4】撒上芒果粒点缀即可。
小贴士
【1】吃西瓜对于喝酒的人来说也是有好处的,可以利尿,把酒精快速从体内排出,
减少酒精留在身体中对人的伤害。
芒果食用功效:【1】防治心血管疾病:芒果中含维生素C量高于一般水果,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病;【2】抗癌:据芒果含有大量的维生素A,具有防癌、抗癌的作用;【3】美化肌肤:经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用;【4】明目:芒果维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用;【5】防治便秘:促进排便,对于防治便秘具有一定的好处;【6】杀菌:芒果叶的提取物具有抑制流感病毒的作用;【7】祛痰止咳:芒果对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;【8】防止晕车:食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。