孩子不会跳绳怎么办？

Question

我们小时候都不需要教，为什么现在的孩子就是学不会？

Answer 1

4岁以下的孩子，通常已经能够掌握简单的走、爬、跑、跳等运动行为，但很难完成几个动作的系统组合，是因为孩子目前对进阶运动模式未开启的状态，无法做到“从点到面”，身体的协调能力还有很大的发展和改善空间。

跃动运动馆内学员

此时需要让孩子先体验更简单的运动模式，比如跳绳动作就可以分解为“跳”和“甩”，把手脚的分工明确，适当的给孩子一些鼓励，很快就会掌握跳绳的入门了。

当然，随着跳绳这一项目逐渐被纳入“幼升小、小升初、中考”等升学途径中的体育必考项目，选择一个好的训练机构或者兴趣班也是极为重要的，有一个好的老师的教导，也能够迅速帮助孩子在一些方面快速成长。

 

馆内情况

跃动运动馆是一个专业的青少儿跳绳培训中心，全国范围内拥有近40家门店和上千位学员，覆盖了日常运动、升学考学、兴趣培训、体能测试、技术指导等领域，也是《开学第一课》、《天天向上》、《快乐大本营》等青少年热衷的节目中的常客。

 

跃动运动馆教练教学中

选择一家专业的跳绳培训机构，不仅可以满足4-12岁各阶段青少儿的身体发育需求，更能激发孩子潜在能力、塑造积极阳光的心态和性格，在快乐中锻炼身心、培养技能。

Answer 2

跳绳是一项简单健康又易参与的一种体育运动。对于儿童而言，这项运功不仅可以锻炼身体，增强孩子的免疫力，还可以训练孩子的反应和协调能力，可谓好处多多。但是，在刚开始学习跳绳的时候，可能很多家长会觉得无从下手，而孩子多次跳不过去，也会失望、气馁。可以融入下方法教孩子跳绳：

1.首先，告诉孩子跳绳的基本动作。身体站直，双肘自然弯曲，手腕微微晃动，起跳时要注意节奏。家长可以给孩子数数，让孩子跟着节奏跳跃，可以让孩子感受到跳绳时的节奏。

2.让孩子单手握绳，练习边甩绳边跳跃的动作。做这个步骤时要注意孩子甩绳的姿势，胳膊不要张得太大，将绳子前后转圈甩起来。孩子刚开始掌握不好方向，有时会甩成左右的方向，家长要及时纠正。

3.让孩子双手握绳，开始练习跳绳。这里是最需要耐心的时候，孩子刚开始跳绳的时候，经常绳子甩不起来，或者起跳晚了，没跳过去，这些都是很正常的事情。现在家长要做的，就是纠正孩子的动作，然后在孩子失望、不开心的时候给予鼓励。

4.刚开始可以让孩子甩绳时慢一些，或者家长给孩子做分解动作，先将绳子甩到脚边，再起跳。然后让孩子练习边甩绳边跳跃的动作，刚开始肯定跳不过去，不要着急，孩子在不断重复的过程中，会自己调整感觉，多练习一段时间，他终将会迈出第一步。

5.当孩子能跳过去第一个的时候，他会觉得很开心，也从此有了信心，继续鼓励他练习，慢慢地，孩子就能跳很多个啦！

6.学习跳绳，不能一蹴而就，需要每天练习。时间不要太长，时间长了，孩子会觉得疲累，在还不会跳的时候也容易影响到孩子的积极性，大约半个小时就好。

资料扩展：

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

Answer 3

孩子不会跳绳可能是心理紧张，没接受得那么快。作为家长的要给予孩子信心，让他自己单独练习，家长不用去指导和紧张，没接受得那么快。作为家长的要给予孩子信心，让他自己单独练习，家长不用去指导和指导和陪伴，抱着玩玩就好的心态。从而减轻孩子心理压力。这样我想效果会好点。

Answer 4

很有可能是因为孩子在运动方面这方面的天赋不行，所以大人可以手把手教小孩去跳绳。

Answer 5

跳线是练习跳跃中身体保持平衡的好方法，家长可在地上划一直线，让幼儿根据直线前后跳跃，掌控身体的前后平衡，再根据直线左右跳跃，保持身体的左右平衡。待幼儿能熟练的根据直线跳跃之后可让幼儿跳十字线，家长喊口令，幼儿进行前后左右的混合跳跃，以次增强跳跃的灵活性，保持连续跳跃中身体的平衡性。