肚子胀气怎么排气?

消化不太好,肚子鼓鼓的很大,屁也不多, 怎么样有利于排气?多放屁有用吗?那吃什么有用? 还有产气食物是易产气的食物吧,那产气食物应该不等于排气食物咯? 应该多吃些什么,不该吃什么? 大家帮帮忙啊,整个人蛮协调的就是肚子太大了,到时候加悬赏!!!

主选萝卜,排出胀气,修复肠组织。有利于排出废气,消除胃肠胀痛。
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第1个回答  2014-04-29
是单纯的胀气吗?如果这样的话,可以做下腹步按摩,顺时针方向,可促进肠蠕动。适当增加活动量,保持情绪稳定。饮食上注意避免产气类食物:豆类制品,甜食,碳酸饮料…