会因为别人的一句话而想太多怎么办？

Question

我是一名大学生 性格比较内向 不怎么会表达
我会因为别人一句话而想太多 甚至想到害怕恐惧 以前并不会这样
比如别人说：“你以为每个人都跟你一样傻？”或者“你个逗比”
还有说话时是不是因为太无聊舍友都不跟我说
这些问题纠结了我一个假期 好苦恼 我知道这样很傻 但。。。

Answer 1

看过一篇关于人际交往的国外研究文章，里面说，其实别人在意你的时间，一天不会超过6秒。意思是，他们说完后，其实就忘了。但你却沉浸其中不能自拔，这是完全没有必要的。

没有人会那么在意你，在你身上的注意力都不会超过6秒，你又何必如此纠结，浪费自己的大好青春和他们那些逗 比计较呢。

Answer 2

你要学会把别人的话进行过滤. 或者你试着转移注意力, 当别人说这类话的时候, 你不理他们, 等他们说其他话的时候你再和他们继续聊.

Answer 3

想开点，没必要为了别人的一句话而难过。自己开心就好，干嘛管别人呢！而且同学之间看看玩笑很正常啊！