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月经期间做了拉伸运动有没有事
月经期间做了拉伸运动有没有事
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推荐答案 2016-12-14
可以做拉伸运动的,只是不要运动过量,因为经期容易造成身体酸痛的
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月经期间
可以
运动
吗?
答:
其实女性在月经期间是可以适当运动的
,可以做一些轻柔、舒缓、放松和拉伸的运动。适当的运动对于平衡神经系统,加快血液循环,提高机体的免疫力,促进经血排除,是有很好的一个效果。而且也可以有效地缓解痛经。b 如果完全不运动的话,还有可能导致毒素淤积于体内,出现经期血流不畅的情况。月经期间运动要注意...
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