白开水煮面,煮好后放调料,放入香油,有营养吗?

Question

白开水煮面,煮好后放调料,放入香油,有营养吗?

Answer 1

有面的营养，面条主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，再加点绿菜和肉类会更好。不过偶尔吃顿光面条也没事。追问

那加入菜营养会不会流失。

追答

不会，就算流失也只是小部分，比不加要好。