一个星期不吃晚饭能瘦多少斤

Question

一个星期不吃晚饭能瘦多少斤

Answer 1

一个星期不吃晚饭你的生活规律将打破重来
就像小时候饿了就吃一样虽然没有多少运动也不会胖
那时候的情况是怎么这样的呢
其实是培养出来的没有心思没有用功的
可是现在不一样了长大了消耗大了
可是我们还以为的在大吃大喝然后发现这样吃下去不行了才停止已经晚了
就算一个礼拜每天只吃两顿也最多减肥一斤
但是后期大脑会自动根据你的饮食规律调整很快就补上去

Answer 2

不要不吃饭但要少吃，没必要刻意去减，少吃点东西就好了，我就这样两周瘦6斤，虽然有点少，坚持下去就好了，在保证自己开心的情况下减肥追问

我两个月不到重了17斤，暴饮暴食，现在就想快点瘦下去

追答

那你现在做主要的是把胃缩下来，运动肯定是少不了的，有条件的话就去健身房专门量身定制一套课程，吃的东西最好也要管理一下

Answer 3

管住了嘴嘴。还得看你是否能坚持迈开了腿才能清楚能瘦下来多少斤

Answer 4

不吃饭不仅不会掉体重还会越来越加体重，也会导致不健康，你需要的是健康的方法有效又安全

Answer 5

瘦不了 热量不够代谢 人体会停止消耗