下肢动脉硬化有斑块怎么锻炼

Question

如题所述

Answer 1

要长期服用药物稳定斑块，防止脱落，要低盐，低脂饮食，以有氧运动为主。如步行锻炼，慢跑，打羽毛球，下肢体操、瑜伽等运动都可以，缺血严重的时候需要尽早治疗，并且运动要循序渐进不然会导致疼痛加重的。

Answer 2

步行锻炼适用于早期动脉硬化闭塞症患者或恢复期，每天坚持步行锻炼，步行的速度和距离，应以不引起肢体疼痛为标准，一般经过数月的步行锻炼许多患肢间歇性跛行得到明显改善。
其他锻炼方法应根据患者的体质、所处环境和爱好来选择，如气功、体操、散步、太极拳等。但康复锻炼要循序渐进，逐渐增加运动量和延长活动时间，不宜勉强剧烈活动。

Answer 3

下肢动脉硬化伴斑块形成会导致小腿行走时出现酸痛，但往往是缓慢起病，逐渐加重，疼痛的特点是在行走一段距离后才会出现。根据你的描述，此次起病比较急，有可能是腿部的肌肉拉伤(有时本人并不察觉)，也可能是小腿的静脉局部血栓形成，因此建议你去医院做一下下肢静脉的超声检查，如果没有血栓，休息一下会逐步好转，如果是血栓形成，那就应该积极治疗，以免造成严重后果。本回答被网友采纳

Answer 4

双下肢动脉硬化是血管动脉硬化的一种，引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟等。像你这样情况 ,应该到医院详细的检查下身体,比如查查血糖,血脂,血压,血液粘稠度等,再给心脏做个B超,看看心脏是否有增大,缺血,评估心功能等 我认为应该主要针对导致粥样硬化的诱因进行干预治疗.