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含维生素A.维生素C.维生素E最多的水果或蔬菜(常见的)
如题所述
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推荐答案 2020-01-05
哪有维A?只有维生素B
C
E、
我给你推荐安利的天然B族维生素片(每日1片)、小麦胚芽油营养胶囊(维生E)(每日1片)、维生素C片(每日1-2片)
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那些食物
含有维生素A
、
C
、
E的
食物以及富含纤维素
答:
维生素C富含于:樱桃、猕猴桃、冬枣、草莓、石榴、橘子、脐橙、尖椒、青椒等
。维生素E富含的食物:猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶
等压榨出的植物油。包括红花、大豆、
棉籽和小麦胚芽
(最丰富的一种)、
菠菜
和羽衣甘蓝、甘薯和山药。...
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