11问答网
所有问题
怎样增加跳绳的协调性和速度,我跳绳时老绊住,也摇不快怎么办
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-02-29
主要是多练,绊脚是你的手脚协调性还是够好,你的能力还没到达你所要求的程度,所以失误率比较高,不是你的手能甩几圈就是你的能力了,脚也要跟得到节奏.多练,找到你不绊脚又能跳得最快的速度.
相似回答
1分钟
快速跳绳
技巧?
答:
1、调整跳绳长度
跳绳过长,容易导致与地面接触过多,用力更多而且过脚更慢甚至难以过去。跳绳过短,又容易绊脚,也会过不去。因此,调整好合适的跳绳长度是最重要的。 合适的跳绳长度应该是双手拿住绳子两头后,双脚踩住绳子中间,双手拉起绳子能拉到腰部以上,胸部以下。2、
跳绳跳起要低
跳绳时双脚...
大家正在搜
跳绳协调协调性差怎么办
孩子协调性不好怎么练
增加身体协调性的方法
怎么训练自己的协调性
跳绳练协调性吗
跳绳协调性训练方法
如何锻炼平衡性和身体协调性
怎么提高身体协调性
如何增加协调性
相关问题
怎样增加跳绳的协调性和速度,我跳绳时老绊住,也摇不快怎么办
跳绳可以提高协调性吗?我协调性很差,怎么提高反应
怎样提高跳绳速度,跳绳时总是速度会慢下来
如何锻炼跳绳时的协调性
跳绳怎么老是绊住脚啊?
快速跳绳时经常脚踩到绳子怎么办?
我跳绳时总是摇一圈跳2下,有什么办法纠正?求助啊!!!
跳绳的时候老是卡绳 怎么办?求技巧!~