茶水有加糖的吗？
茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。但是如果喜欢加糖的茶，那样的茶的效果会比较差，所以如果更多是为了茶效，尽量选择不加糖。
而且也要看茶叶的种类，绿茶最好不要加。红茶可以加点糖，加奶也为上品。冬天里喝最好，而且一般喝茶叶水加的糖都是加冰糖、红糖，不怎么加白糖。
红糖茶叶水的做法
红糖和茶泡在一起是可以的。将茶放入杯中，以沸水先冲成浓茶，然后再加入适量红糖调匀即可饮用。其作用有清热调血，还可以有效地帮助调整经期不顺或者经血过多的症状。
红糖茶叶水营养价值
1、 红糖分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
2、 助脾、补血、祛寒、破瘀入药多用红糖;清热、消炎、润肺多用白糖或冰糖。糖对身体有益，对病后恢复身体健康有好处。糖虽有和中助脾保肝缓肝气之作用，但多食令人胀闷、生痰、损齿、生疳虫、消肌肉。
红糖茶叶水的功效
1、解酒
在杯中倒入适量的茶叶，用热水将它泡开！然后再加入适量的红糖，搅拌均匀，可以用一杯红糖茶叶水，可以起到醒酒的效果。
2、去口臭
相信很多人都有口臭的烦恼，用红糖茶叶水来漱口，坚持使用一段时间后，口臭就会慢慢消失。
3、去除寒气
红糖茶叶水可以帮助人体排除寒气，有利于人的身体更暖和，从而增强人的抵抗寒冷的能力。第四、快速补充体力，红糖有很多甘蔗的营养成分，茶叶有助于人的消化系统，因此红糖加茶叶一起食用可以快速补充体力。
4、排毒
红糖配茶叶混合在一起还可以外敷，外敷具有排毒的功效，如果身上不小心被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难忍，可以在皮肤上涂上一点红糖，茶叶水能有效缓解疼痛。
喝红糖茶水注意事项
糖尿病者忌食红糖，晚上睡觉前也不宜吃糖，特别是儿童，最容易发生龋齿。红糖是一种未经提纯的糖，其营养价值优于白糖。
来源：普洱茶网
核心提示：茶是一种传统饮品，而现代很多饮品店对传统的茶饮进行了改进，做成了有“甜味”的茶，深受年轻人欢迎。喝茶加糖好不好？对健康有影响吗？
喝茶是一种传统的养生方式，但很多年轻人对传统的茶饮并不感冒。现代很多饮品店对传统的茶饮进行了改进，做成了有“甜味”的茶，深受年轻人欢迎。但我们也因此产生了一些疑问，喝茶加糖好不好？喝茶加糖对健康有影响吗？
偶尔加糖无影响，但不宜长期喝大量喝
在茶水中增加一些糖是为了改善口感，偶尔加糖并不影响，根据个人口味来决定。但从长远角度来考虑，长期喝茶加糖无益于健康，不予推荐。从营养学家的角度考虑，茶水加糖对健康的负面影响更多来自过多摄入的能量。
专家指出，在慢性疾病发病率直线飙升的今天，能量的过多摄入被认为是造成这一结果的直接原因之一。对于上班族来说，偶尔压力山大或熬夜能量不足时，在茶水中添加糖分，一来有益于缓解压力，二来有利于增加在脑力劳动中大量损失的葡萄糖，保持血糖的平稳和补充工作所需的能量。但如果将加糖茶作为一般饮料来大量饮用，其效果与甜饮料不相上下，对于人体健康有害无利。
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