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减肥的时候,怎么抵抗住美食的诱惑?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-04-01
那是真控制不住啊!
第2个回答 2018-12-29
晚上特别容易忍不住,只能看看做好吃的视频,想想不能因为晚上没忍住,一天都白受了,现在瘦的慢,还有6斤,不知何时是个头
第3个回答 2019-02-18
想想自己喜欢的人,问自己形象差了,是不是和他的距离又远了
第4个回答 2019-04-18
当然是多喝热水,亲测有效,减肥期间别跟那些瘦子在一起逛街吃饭,她们会蛊惑你
第5个回答 2019-01-25
我一般都自虐试,越饿越看吃播,越看越想吃😂😂😂
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减肥
人士
如何
禁得
住美食诱惑?
答:
制定计划:制定一个合理的饮食和锻炼计划,并尽量遵循
。这样,当您面对美食诱惑时,您可以告诉自己:“我已经有一个计划,我不能偏离它。”
避免过度饥饿
:过度饥饿会增加对食物的渴望。确保每餐都吃得饱足,但不要过量。小而频繁的餐食可以帮助维持稳定的血糖水平,减少食欲。
健康替代品
:如果您真的很...
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