血糖高，要怎么做才能降下来

Question

如题所述

Answer 1

1、首先是要控制饮食，只有饮食搭配合理，作为降糖的基础，才能保证血糖不反复。
2、适当的运动也能消耗体内多余的脂肪，帮助血糖恢复正常状态。
3、血糖通过饮食和运动无法控制时，要按医师要求注射胰岛素或降糖方调理，以免血糖上升过快影响身体其他方面健康。

Answer 2

血糖高首先要从饮食控制，多吃降血糖的食物。不能吃含糖量高的食物
不能吃甜品，冰激凌等东西。
平常还要坚持锻炼，有好的作息习惯。
也可以喝九叶蓝，能有效降低血糖。