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中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天油类摄入
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推荐答案 2024-04-19
【答案】:D
第五层塔顶是轮兄烹调油和食盐,推荐成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25-30g。
推荐每天摄入糖不超过50g,最好控制在毕桐袜约25g以下。
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每人每天
食用油
摄入
量不超过多少克
答:
根据中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》,
专家建议成年人每人每天摄取的油脂别超过25克
。而有关调查显示,目前北京、上海等城市人均食用油都超过了80克,远远超过了标准。国外研究也认为食用油摄入量每天在25克左右比较合理,而中国现在食用油量就多了,而且比例也不太合理,油中对人体有益的不饱...
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