第1个回答 2020-12-03
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1、通过磨练让自己不再脆弱。凡是内心脆弱的人，都是没有经过大起大落的人，他们觉得生活应该很美好，但是稍微有点不如意就会脆弱。如果经过生活的磨练，懂得人生的不易，就不会那么的脆弱。
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2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主义者，或者是有小资情调的人，因为对生活过于理想化，总觉得人生应该完美，一但又一点不太如意的地方，就容易怀疑人生。
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3、要学会乐观的对待事情。其实生活什么时候都是双面的，总会有希望和快乐的东西，如果你能够乐观的对待，你就能够找到希望和快乐，有希望就会坚强，所以，一定要乐观，内心就会强大。
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4、要敢于去挑战。脆弱的人总是退缩，遇到什么事情也不想出头，总觉得自己应付不来，其实，只要你冲上去了，也就能够面对了，而且当你能够应对的很好的时候，你会发现自己那些脆弱都不翼而飞了。
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5、要学会积累。努力让自己丰富起来，积累知识，积累人脉，积累可以让自己发挥的特长，任何事情都是积累的，内心的强大也是积累的，攀登到你有足够的知识和能力时，你就会发现自己不脆弱了。
第2个回答 2020-09-18
脆弱的时候，有的时候有的人自己独处就可以度过，但有的时候真的需要别人来帮助才能走出。具体情况还需要你自己去衡量具体问题的程度，自己去找寻合适的方法。从而激励自己，万一觉得委屈，想不开，也要善于将情绪进行自我疏导，渲泄或转移，逼过积极码自我调合改变刺激的意义，变消极情绪为积极情绪。
第3个回答 2020-09-18
人心，有好有坏，
好心，谁都喜欢，
坏心，谁都反感。
在乎人时，是爱心，
伤害人时，是坏心，
帮助人时，是热心，
算计人时，是黑心。
人心，既脆弱又坚强，
有时候一句话就让它破碎，
有时候一件事就让它崩溃。
有时候可以扛过所有艰难，
有时候可以容下所有委屈。

人心，只有一颗，
长在身体里，看不见，
长在血肉中，摸不着。
人心，只有一颗，
可大可小，可冷可暖，
大到能容下天下所有事，
小到容不下多余的人，
冷时，无情，
暖时，热情。

人心，都是会变的，
对喜欢的人，它深情，
对讨厌的人，它无情，
对恶毒的人，它狠毒，
对善良的人，它真诚。

人心，是感情的测量仪，
人心，是人品的检验器。
在困难之时能感受到谁真谁假，
在久处之后能分得出谁好谁坏。
我们都只有一颗心，
被信任的人欺骗，就会寒心，
被深爱的人背叛，就会死心，
被在乎的人伤害，就会伤心。
一旦心凉，就不好暖回，
一旦心碎，就不再完整。

这个世界上，
知人知面不知心，
最难测的就是人心。
最难防的还是人心。
脸上带着笑意，心里不怀好意，
表面真诚友好，心里藏着快刀。
但是最温暖的也是人心，
困难之时的帮助，让人走出困境，
伤心之时的陪伴，让人舒服踏实，
无助之时的指点，给人带来希望，
委屈之时的理解，让人倍感安心。

人心连着血肉，
疼起来难受，痛起来泪流，
所以千万不要伤害对你好的人，
在乎你的人，因为爱你，
包容你的人，因为珍惜，
一旦伤了他们的心，
再多的泪水也求不来，
再真的忏悔也暖不回！本回答被网友采纳
第4个回答 2020-09-18
内心脆弱的话，那么就把自己变得坚强起来，对什么事情都不要放弃，把自己变得坚强。