求减肥速成法

如题所述

你要速度减肥 那只有吃减肥药了 不过停药会反弹 对身体也不好
还是运动配合饮食比较好 不想跑步的话每天晚上睡觉前练下跳绳 饮食上早餐可以多吃一点这样才会有精力 中餐把营养搭配好也不在于吃多 晚餐吃点水果 蔬菜像西红柿 苹果 黄瓜 睡前运动一下 这样减肥也挺快的 不知不觉就瘦下来了
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第1个回答  2011-05-02
是呀,药物没什么可信的,运动加酸奶效果可以,不过要忌口(高脂肪、高热量的不可),坚持3各月差不多可以减5至8斤样子.
还有一个,你知道镜头下的人为什么这么瘦吗?听说他们身体里面种了一种虫子,你要有门路也可以试试,只是有些恶心而已
第2个回答  2011-05-02
做数学题多吃水果按正常饭店吃饭
第3个回答  2011-05-02
药物什么的最好别相信 还有电视上播放的一般都是假的 美容我也不不要太相信
第4个回答  2011-05-12
3天只吃苹果及喝水可以瘦6斤~~~~~~~~~~很有效的哟!!!!
第5个回答  2011-05-02
全程运动.....