男生头发发黄，有白头发，头发油腻是缺乏什么？缺锌，缺钙吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，有这种可能。头发发黄有多种原因，一般是由于 营养不良 引起的，如缺乏微量元素锌、钙、铁等。建议如下： 1.调整膳食结构，即食物多样化，多吃些水果蔬菜，这样才能保证充足的营养。 2.去医院检查下微量元素，缺什么补什么，多吃些富含微量营养素的食物。 3.如果确实缺乏多种元素，最好是分开服用，以免互争受体，影响吸收。例如同时补充锌和钙，最好间隔叁小时以上，早晚补钙，中午补锌。