最近总感觉，我一生气，一坐下来就能听到自己心跳，咚咚咚的跳。这样久了会不会出毛病啊？？

Question

由于创业压力，近来一直感觉很烦心。本来心情就一直不好。
加上碰到让我很生气的事情，我一坐下来就老是能听到自己的心跳声。
很响的，咚咚咚一下一下的。消气之后有时候想想感觉挺吓人的。
有没有什么好方法可以减压的？

Answer 1

长此以往，当然会出毛病。这主要是因为生气引起的，生气后会加速血液流动，其他脏器及身体却没有这方面准备，致使心脏承受压力过大，才出现患者能感觉到心脏跳动的声音等，希望你学会豁达，生气并不能解决问题，却能将生气的人解决掉，请权衡利弊，谨慎对待人和事。既然不能改变环境，那么就学会适应环境。

Answer 2

安静地躺在床上，用心地去听一首歌或几首歌，感受一下他人的情感与生活。看一部小说，不需大量花时间，只需稍放松就好。散散步、看看电影都挺好。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

你可以找个发泄口比如生气了就去KTV唱歌或者找个没人的地方吼吼再或者你去干自己喜欢干的事都是不错的

Answer 4

呵呵，这属于正常的，平时不要太激动或者太生气，你可以使着深呼吸，想一些开心的事

Answer 5

深呼吸，开窗，想点其他的事。
或者做点其他的事，比如你喜欢的