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苹果榨汁好还是直接吃
如题所述
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推荐答案 2014-06-27
还是直接吃吧!榨汁有点浪费。而且你弄弄榨汁机的时间,一个苹果都吃完了。。。
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其他回答
第1个回答 2014-06-27
榨汁后破坏维生素和纤维素,可以切成块状,方便食用。
第2个回答 2014-06-27
直接吃
第3个回答 2014-06-27
当然是直接吃了,营养都在果肉,果皮里。
第4个回答 2014-06-27
直接吃
相似回答
每天把水果打成果汁喝好,
还是直接吃
水果好?哪个营养更高?
答:
当然是直接吃好
。榨水果对于水果本身的营养成分会有消耗,加工过程中维生素C不断在氧化,榨汁的过程也会使得膳食纤维随着果渣被抛弃,所以营养价值会下降。不过确实榨汁的过程也会更有利于吸收,毕竟经过加工植物细胞壁破裂,一些抗氧化成分、脂溶性维生素更容易被人体吸收。整体来说弊大于利,尤其是血糖更有...
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