第1个回答 2012-08-31
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！本回答被网友采纳
第2个回答 2019-10-09
不超34岁，都可以实现二次长..高。。。人体长..高除了良好的睡眠，适当的运动，才能实现长高，且缺一不可。目前人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，从中获取这营养实现生长。影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。我就是这样，父母身高只有，168,160，后来通过（胡辽研成长之，录）里的方法做的，直到现在已经高了7厘米
第3个回答 推荐于2018-02-15
其实不用担心的哈，不过我这里有一些方法。
1，多喝水。我也觉得这个方法挺奇怪的其实，但就是挺有用的，还是我一个朋友教我的呢。我俩研究了好久原因，结果得出——促进新陈代谢。
2.多运动，跑步，打篮球
3.晚上尽量十点半前睡觉
4.吃牛肉等一些食物。还有多喝牛奶哈
加油哈，有句俗话说：23，蹿一蹿。意思是说，23岁会突然长高的哈本回答被提问者和网友采纳
第4个回答 2018-12-31
高中不管是男生或者是女生，都是有机会长高的。如何长高，肯定是少熬夜多运动，少吃麻辣烫多吃蔬菜鸡鸭肉鱼蛋什么都吃了，林书豪高中3年长30公分！我现在是19大一，只因为高中没有这个意识，现在时间多，天天搜才知道，不过现在也为时不晚，我现在锻炼，有坚持5个月了还长了3公分，我每天晚上跳绳400，然后摸高跳60下，然后踮脚摸高60下，在踢腿60下，吊单杠15个，一个40秒以上至少，晚上床上跪床后仰拉伸3次，一次1分钟至少，这些内容还是我看的杨云风的日记里面的长高内容做的，加油吧，反思以前，实在太对不起自己，对不起未来的自己，对不起曾经的自己，对不起曾经一次次崩溃，一次次振作起来的自己，当然了，现在要努力了，自己！